Марафон Женственности: день 15

Инсайты

Сегодня дописала все возникшие мысли о работе и призвании. Но получилось много букв. И это не формат вКонтакта. Будет первой записью в блоге)))

Такое ощущение от дня, что ничего не сделала. Утром посидела в инете ни о чём, до обеда писала мысли, после обеда сходила за продуктами, часик поспала, позанимались свадьбой часик, потом ужин, сборы на танцы, танцы и марафонский отчёт. Всего по чуть-чуть и день пролетел.

Но как-то нет выброса эндорфинов от ощущения сделанного.

С утра вытащила ангела: расслабтесь и отрешитесь от проблем. Вот пыталась расслабиться и не думать о проблемах (но прежде скинула все тревожащие мысли на "бумагу")

"Дни заботы о теле"

"Чтобы ваше тело было красивым, гладким и упругим, раз в неделю необходимо проделывать следующую процедуру. Нанесите оливковое масло на тело, через 30 минут смойте жесткой мочалкой (при этом никакого мыла и геля для душа!)."

Вот этим сегодня и займусь.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла... в 23:15

2. Сегодня я встала...
в 7:00. Не выспалась. Но была просьба от Лёши отправить его к 8 на работу.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
На завтрак, как обычно, мюсли с молоком, фрукты ягоды. На обед паста с песто соусом. На ужин (в 5 вечера!) фруктовый салат.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
цветастое платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Дописала свои мысли о работе и призвании.
Повышивала.
Сходили на танцы.
В планах оливковое масло и ванна.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7. Мысли о работе и призвании заставляют серьёзно задуматься, и это печалит. А после танцев - 9.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо солнцу и небу
Спасибо Лёше
Спасибо себе, что управилась утром за час.
Спасибо себе, что дописала мысли
Спасибо девочкам, что пишут мне))
Спасибо себе, что позанималась свадьбой.
Спасибо учителю за хороший урок.
Спасибо нам, что хорошо позанимались.

Мои цели


1. Разговаривать на голландском
ничего

2. Ощущение полёта во Fly Lady
Утренние и дневные рутины все выполнила (вечерние в 21 начинаются).

Хочется всё-таки быть более строгой к себе. Уменьшить время в интернете. И заниматься нужными делами с 9 до 12, с 13 до 17.

3. Раз в неделю печь вкусняшку
Хоть на эту неделю запланированы панды-печеньки в пятницу, есть идея завтра приготовить бабушкини пирожки. Утром проверю недостающие компоненты.

И вообще нужно заранее смотреть рецепт, прокрутить в голове в каком порядке делать и сколько времени нужно, обдумать, что должно быть сделано заранее.

4. Свадьба в Питере
Прочитала отчётик о свадьбе - очень расхваливали ведущего. Завтра продолжу заниматься этим этапом.

5. Уютный дом
Назначили когда привезут гардероб - в следующий понедельник.

По идее нужно купить много тёмных вешалок (поскольку гардероб белый). И нужно бы заказать over door shoes rack (полочки для обуви, которые вешаются на дверь)

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Подушка-якорь

Зачем нам 2й ребенок?

KreaDoe 2016 - творческая ярмарка